桜田ひよりの身長は159cm！サバ読み疑惑の真相と、共演者40人との身長差を徹底比較！スタイル抜群の秘訣も完全解説

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1. 桜田ひよりの公式身長は159cm！まずは基本プロフィールをチェック

まずは、あらゆる情報の基礎となる公式発表から見ていきましょう。噂や憶測ではなく、確定的な事実から彼女を理解することが重要です。

1-1. 所属事務所「研音」が発表する最新の公式身長

桜田ひよりさんが所属する大手芸能事務所「研音」の公式サイトには、彼女のプロフィールが明記されています。2025年9月現在、そこに記載されている身長は「159cm」です。これが、最も信頼できる公式情報となります。

他の公表されているサイズは以下の通りです。

• 身長: 159 cm
• 靴のサイズ: 23.5 cm

BWH（スリーサイズ）については公表されていませんが、モデルとしても活躍していた彼女のスタイルの良さは誰もが認めるところでしょう。詳細なプロフィールは、以下の公式サイトで確認することができます。

研音Message - 桜田ひより 公式プロフィール

1-2. 桜田ひよりの基本プロフィール（年齢・生年月日・出身地・経歴）

身長だけでなく、彼女の基本的なプロフィールも確認しておきましょう。これらの情報が、彼女のキャリアや人物像をより深く理解する助けとなります。

項目	情報
名前	桜田 ひより（さくらだ ひより）
生年月日	2002年12月19日
現在の年齢	22歳（2025年9月3日時点）
出身地	千葉県
血液型	B型
所属事務所	研音
デビュー	2014年（女優として）
主な経歴	幼少期にモデルとして活動開始 2014年、ドラマ『明日、ママがいない』で脚光を浴びる 2018年〜2023年、ファッション誌『Seventeen』専属モデル 2022年、ドラマ『silent』で話題に 2023年、ドラマ『あたりのキッチン！』で主演

子役時代から類まれなる才能を発揮し、着実にキャリアを積み重ねてきた実力派女優であることがわかりますね。

1-3. 日本人20代女性の平均身長との比較

桜田ひよりさんの身長159cmは、日本の同年代の女性と比較してどうなのでしょうか。政府の統計データである国民健康・栄養調査（2019年）によると、20代女性の平均身長は約157.9cmです。

このデータから、桜田ひよりさんの身長はほぼ日本人女性の平均と同じくらいと言えます。高すぎず低すぎず、多くの人が親近感を抱きやすい身長であり、女優として等身大の役柄を演じる上で大きな強みになっていると考えられます。この「平均的」であることが、実は彼女の大きな武器の一つなのです。

詳細なデータに興味がある方は、政府統計のポータルサイトで確認することもできます。

e-Stat 政府統計の総合窓口

2. 桜田ひよりの身長の推移を時系列で追跡！子役時代から何cm伸びた？

現在159cmの桜田ひよりさんですが、私たちは彼女の成長を子役時代から見てきました。彼女の身長はどのように変化してきたのでしょうか。その軌跡を追ってみましょう。

2-1. デビュー当時（子役時代）の身長

桜田ひよりさんが一躍注目を浴びたのは、2014年に放送された衝撃作『明日、ママがいない』でした。当時彼女は11歳（小学5年生）。この頃の正確な身長データは残っていませんが、共演の芦田愛菜さん（当時9歳）と並んだ姿を見ると、まだあどけない少女の姿が印象的です。当時の11歳女子の平均身長が145cm前後であることを考えると、そのくらいの身長だったと推測されます。この頃からすでに、大人びた表情と高い演技力で視聴者を驚かせていました。

2-2. 雑誌『Seventeen』専属モデル時代の身長

彼女の身長の変遷で重要なポイントとなるのが、2018年から5年間にわたって務めたファッション誌『Seventeen』の専属モデル時代です。モデルとしての活動を開始した2018年（当時15歳）から、身長は公表され始めます。

• 2018年頃：モデル活動開始当初は157cm前後だったと見られます。ティーン向けのファッションを着こなすにはぴったりの身長でした。
• 2022年頃：モデル活動後期、Seventeenの公式サイトに掲載されていたプロフィールでは身長は158cmと記載されていました。

このことから、モデル期間中にも少なくとも1cmは身長が伸びていることがわかります。10代後半は女性にとっても成長期であり、この時期に身長が伸びることはごく自然なことです。読者モデルからスタートしたわけではなく、すでに女優としての実績があった彼女が、ティーンのカリスマとして活躍したこの時期は、彼女のキャリアにとって非常に重要でした。

2-3. 現在の身長159cmに至るまでの変化

そして『Seventeen』を2023年3月に卒業し、女優業に本格的に専念する中で、所属事務所の公式プロフィールが現在の159cmに更新されました。2022年の158cmからさらに1cm伸びたことになります。もしかしたら、20歳を過ぎてからもわずかに成長したのかもしれませんし、より正確な測定の結果、プロフィールが更新されたのかもしれません。

このように、子役時代から現在に至るまで、彼女の成長と共に身長も着実に伸びてきたことがわかります。まさに国民が見守る中で、一人の少女が素敵な大人の女性へと成長していく過程そのものと言えるでしょう。

3. 【徹底検証】桜田ひよりの身長サバ読み疑惑の真相に迫る

インターネットで「桜田ひより 身長」と検索すると、必ずと言っていいほど「サバ読み」という関連キーワードが出てきます。なぜ彼女にこのような疑惑が持ち上がるのでしょうか？ここでは、様々な角度からその真相を徹底的に検証していきます。

3-1. なぜ「サバ読み」と言われるのか？噂の出どころを分析

サバ読み疑惑が浮上する理由は、主に2つの正反対の意見から成り立っています。

1. 「公称より小さく見える」という意見：他の高身長の共演者と並んだ際に、華奢で小柄な印象を受けることがあるため、「本当に159cmもあるの？」と感じる人がいるようです。特に、180cmを超える俳優さんと並ぶと、その身長差から可憐なイメージが強調されます。
2. 「公称より高く見える」という意見：驚異的なスタイルの良さから、全身写真などでは「165cmくらいありそう」と感じる人もいます。この場合、「実はもっと高い身長を低くサバ読みしているのでは？」という逆の疑惑が生まれます。これは彼女の小顔とバランスの良さが生む、嬉しい誤解と言えるかもしれません。

このように、見る人の印象によって「高く」も「低く」も見えることが、かえって身長に関する議論を呼び、サバ読み疑惑に繋がっていると考えられます。しかし、その多くは写真や映像の一場面を切り取った主観的な印象に基づいています。

3-2. 検証①：共演者との全身写真から見る桜田ひよりの身長

客観的な検証として、公の場での共演者との比較が挙げられます。例えば、映画やドラマの完成披露試写会などです。この際、最も注意すべき点は「ヒールの高さ」です。

ドラマ『silent』のイベントで、身長166cmの川口春奈さんと並んだ写真を見てみましょう。川口さんと桜田さんの身長差は公式で7cmです。写真を見ると、桜田さんは高めのヒールを履いていますが、それでも川口さんよりは少し低い位置に頭があります。お互いのヒールの高さを考慮すると、7cmという身長差は妥当な範囲に見えます。もしサバを読んでいれば、もっと不自然な差が生まれるはずです。

3-3. 検証②：テレビ番組・動画での比較

写真は角度によって見え方が大きく変わりますが、動画はより客観的な判断材料になります。バラエティ番組などで共演者と横並びにトークしているシーンを見てみましょう。

ここでも、立ち位置（一歩前にいるか後ろにいるか）や、カメラのアングル（下から煽るように撮ると足が長く見え、身長が高く見える）によって印象は変わります。しかし、多くの番組を検証した結果、彼女の身長が159cmであるという事実に疑いを持つほどの大きな乖離は見られませんでした。むしろ、他の身長が近い女優さんと並んだ際には、ほぼ同じ高さに見えることがほとんどです。

3-4. 結論：サバ読みの可能性は極めて低い

以上の多角的な検証から、桜田ひよりさんの身長サバ読みの可能性は極めて低いと結論付けられます。

• 信頼できる情報源である所属事務所が159cmと公表している。
• 身長の推移を見ても、成長期に自然に伸びていることが確認できる。
• 共演者との比較写真や動画でも、公式身長と矛盾する点が見当たらない。

「小さく見える」「大きく見える」といった印象は、後述する彼女のスタイルの良さや、共演者とのバランス、当日のファッションなど、様々な要因が複合的に絡み合って生まれるものだと考えられます。

4. 【比較40選】人気共演者と桜田ひよりの身長差を完全網羅！

桜田ひよりさんの身長159cmがわかったところで、皆さんが一番気になるであろう人気共演者との身長差を、具体的な数字と共に徹底比較していきます！作品の中での二人の関係性も想像しながらお楽しみください。（※共演者の身長は2025年9月時点の公式情報に基づきます）

4-1.【男性俳優編】イケメン俳優との身長差にキュン！

恋愛ドラマのヒロインを演じることも多い桜田さん。相手役の俳優との身長差は、作品の胸キュン度を左右する重要な要素です。ここでは代表的な共演者との関係性を深掘りします。

高橋文哉 (176cm) / 身長差: 17cm

映画『交換ウソ日記』で共演した高橋文哉さん。17cm差は、見上げるのにちょうどよく、ハグした時に女性の顔が男性の胸元に来る、まさに理想的な身長差と言われます。劇中での二人の瑞々しいやり取りは、この絶妙な身長差によって、よりリアルなときめきを生み出しました。

鈴鹿央士 (178cm) / 身長差: 19cm

社会現象を巻き起こしたドラマ『silent』で、主人公の想い人・湊斗を演じた鈴鹿央士さん。19cmという身長差は、兄妹のような、それでいて恋人でもある二人の切ない関係性を視覚的に表現していました。湊斗が優しく見守るシーンでは、この身長差が彼の包容力を際立たせていました。

目黒蓮 (185cm) / 身長差: 26cm

同じく『silent』で、物語のキーマン・想を演じたSnow Manの目黒蓮さん。26cmもの身長差は、二人の間に存在する物理的・精神的な距離感と、それを乗り越えようとする想いを象徴しているようでした。見上げる桜田さんの表情、見下ろす目黒さんの優しい眼差しは、多くの視聴者の涙を誘いました。

共演俳優	身長	身長差	主な共演作
高橋文哉	176cm	17cm	交換ウソ日記
鈴鹿央士	178cm	19cm	silent
目黒蓮 (Snow Man)	185cm	26cm	silent
窪塚愛流	182cm	23cm	あたりのキッチン！
細田佳央太	180cm	21cm	恋です！〜ヤンキー君と白杖ガール〜
神尾楓珠	174cm	15cm	彼女が好きなものは
宮世琉弥	176cm	17cm	恋の点滴
藤原大祐	178cm	19cm	恋の点滴
中川大志	179cm	20cm	ういらぶ。
磯村勇斗	176cm	17cm	ういらぶ。
横浜流星	174cm	15cm	ういらぶ。
間宮祥太朗	179cm	20cm	お前はまだグンマを知らない
吉沢亮	171cm	12cm	お前はまだグンマを知らない
成田凌	182cm	23cm	ういらぶ。
笠松将	182cm	23cm	君と世界が終わる日に
竹内涼真	185cm	26cm	君と世界が終わる日に
唐沢寿明	175cm	16cm	24 JAPAN
犬飼貴丈	176cm	17cm	絶対零度
杉野遥亮	185cm	26cm	恋です！〜ヤンキー君と白杖ガール〜
板垣李光人	169cm	10cm	silent

こうして見ると、15cm〜20cm程度の身長差がある俳優さんと共演することが多いようです。これは、少女漫画原作の作品などで理想とされる身長差に近く、視聴者が感情移入しやすいバランスと言えるでしょう。特に25cm以上の身長差がある目黒蓮さんや竹内涼真さん、杉野遥亮さんと並んだ時の体格差は、ヒロインの可憐さを際立たせます。

4-2.【女性俳優編】女優たちの豪華すぎる身長バランス

続いて、同性の女優さんたちとの比較です。華やかな女優陣が並んだ時のバランスにも注目です。

川口春奈 (166cm) / 身長差: 7cm

『silent』では、主人公・紬（川口春奈）の親友・奈々を演じた桜田さん。身長166cmとモデル体型の川口さんの隣に立つと、桜田さんの妹のような可愛らしさが引き立ちます。7cm差は、親友としての対等な関係性と、お姉さん的存在の紬という役柄のバランスを絶妙に表現していました。

広瀬すず (159cm) / 身長差: 0cm

ドラマ『anone』で共演した広瀬すずさんとは、なんと公称身長が全く同じ159cm。二人が並んだシーンは、身長バランスを比較する上で非常に貴重です。実際に並ぶとほぼ同じ高さであり、これは桜田さんの公式身長が正確であることを裏付ける有力な証拠の一つと言えるでしょう。

畑芽育 (152cm) / 身長差: -7cm

ドラマ『99.9-刑事専門弁護士-』などで共演した畑芽育さん。身長152cmの彼女と並ぶと、今度は桜田さんが少しお姉さんに見えます。7cm高いことで、役柄の上での立場や関係性が視覚的に分かりやすくなる効果もあります。

共演女優	身長	身長差	主な共演作
川口春奈	166cm	7cm	silent
畑芽育	152cm	-7cm	99.9-刑事専門弁護士-
芦田愛菜	145cm (推定)	約-14cm	明日、ママがいない
永野芽郁	163cm	4cm	Seventeenモデル
久間田琳加	164cm	5cm	Seventeenモデル
吉川愛	162cm	3cm	恋です！
仲間由紀恵	160cm	1cm	24 JAPAN
栗山千明	164cm	5cm	24 JAPAN
杉咲花	153cm	-6cm	咲-Saki-
浜辺美波	157cm	-2cm	咲-Saki-
今田美桜	157cm	-2cm	僕たちがやりました
福原遥	160cm	1cm	3年A組
堀田真由	159cm	0cm	3年A組
茅島みずき	170cm	11cm	交換ウソ日記
飯豊まりえ	167cm	8cm	君と世界が終わる日に
平手友梨奈	163cm	4cm	響 -HIBIKI-
アヤカ・ウィルソン	160cm	1cm	響 -HIBIKI-
清野菜名	160cm	1cm	半分、青い。
奈緒	160cm	1cm	半分、青い。
広瀬すず	159cm	0cm	anone

女性俳優との比較では、ご自身より身長が高い方とも低い方ともバランス良く共演されていることがわかります。特に、堀田真由さんや広瀬すずさんとは公称身長が全く同じ159cmであり、並んだ姿は非常に参考になります。160cm前後の女優さんは非常に多く、桜田さんの身長は女優界のスタンダードに近いと言えるかもしれません。

5. なぜ？桜田ひよりの身長が実際より高く見える！スタイル抜群の5つの秘密

「身長は平均的なのに、なぜ桜田ひよりさんはあんなにスタイルが良く、時に身長が高く見えるのだろう？」その秘密は、神様から与えられたギフトとも言える天性のバランスと、彼女自身の努力に隠されていました。

5-1. 秘密①：驚異の小顔と8頭身バランス

彼女のスタイルの良さを語る上で欠かせないのが、その圧倒的な小顔です。人間の体は、頭が小さいほど全身のバランスが良く見え、手足が長く感じられます。いわゆる「頭身」が高くなるわけです。桜田さんは、まさにその典型例。メディアでは「8頭身あるのでは？」と言われるほどのバランスを誇り、これが身長159cmという数字以上のスケール感を生み出しています。実際に並んだ時に顔の位置が他の人より少し高い、ということもしばしばあり、これが高身長に見える一因となっています。

5-2. 秘密②：骨格タイプは？「骨格ウェーブ」説を分析

ファッションの世界で注目される「骨格診断」。ファンの間では、桜田ひよりさんは「骨格ウェーブ」ではないかと推測されています。骨格ウェーブの特徴は以下の通りです。

• 体が薄く、華奢な印象で、曲線的なボディラインを持つ
• 首が長く、鎖骨がくっきりと出ている
• ウエストラインが細く、重心が下半身にある傾向
• 肌質が柔らかく、筋肉よりも脂肪がつきやすい

これらの特徴は、桜田さんの柔らかな雰囲気や、華奢な上半身のイメージと一致します。この骨格タイプは、重心を上げるようなスタイリングをすることで、驚くほどスタイルアップして見えるというメリットがあります。彼女はそれを instinctive に、あるいは計算ずくで実践しているのです。

5-3. 秘密③：計算されたファッション戦略

モデル経験も豊富な彼女は、自分を最も美しく見せるファッションを熟知しています。彼女のInstagramなどを見ると、スタイルアップのための巧妙なテクニックが随所に散りばめられています。

• ハイウエストボトムス：骨格ウェーブの重心を上げるための鉄板アイテム。ウエストの位置を高く見せることで、脚を長く見せ、全身のバランスを劇的に改善します。
• ショート丈トップス：ハイウエストボトムスと組み合わせることで、重心を極限まで引き上げます。これにより、胴が短く足が長いという理想的なシルエットが完成します。
• 厚底シューズ：物理的に身長を高く見せると同時に、ファッションのアクセントにもなっています。彼女の私服でも頻繁に見られ、スタイルアップへの意識の高さがうかがえます。
• Iラインシルエット：縦のラインを強調するワンピースやロングコートなどを取り入れ、全体をスッキリと見せるコーディネートも得意です。

これらのテクニックを駆使することで、彼女は自身の魅力を最大限に引き出しているのです。

5-4. 秘密④：姿勢の良さと美しい立ち振る舞い

どんなにスタイルが良くても、姿勢が悪ければ魅力は半減してしまいます。桜田さんは、イベント登壇時や番組出演時など、常に背筋がスッと伸びており、美しい立ち姿が印象的です。正しい姿勢は、それだけで身長を1〜2cm高く見せる効果があると言われています。また、指先の動きや歩き方一つ一つがしなやかで、これも彼女を優雅に見せる要素の一つです。日頃からの意識の高さがうかがえます。

5-5. 秘密⑤：メイクや髪型の効果

お団子ヘアやポニーテールなど、髪をトップでまとめるヘアスタイルは、視線を上に誘導し、身長を高く見せる効果があります。また、顔周りをスッキリと見せるメイクなども、彼女の小顔をさらに際立たせ、全体のバランスを向上させています。全体のシルエットを常に意識したトータルコーディネートが、彼女のスタイルを完璧なものにしているのです。

6. 桜田ひより本人は自身の身長をどう思っている？インタビュー発言まとめ

これまでは客観的なデータや周囲からの視点で分析してきましたが、桜田ひよりさん自身は、自分の身長についてどう感じているのでしょうか。過去のインタビューなどから、彼女の貴重な発言を探ってみました。

明確に「自分の身長が好き・嫌い」と語ったことは多くありませんが、モデル活動をしていた『Seventeen』のインタビューでは、着こなしに関する文脈で身長に触れることがありました。

「身長が高くないからこそ、バランスには気をつけています。どうやったらスタイルが良く見えるか、脚が長く見えるかはいつも考えていて、ハイウエストのボトムスは欠かせないアイテムです。」

このような発言からは、彼女が自身の身長（平均的であること）を客観的に認識し、それをコンプレックスと捉えるのではなく、「どうすればもっと魅力的に見せられるか」というポジティブな工夫に繋げていることがわかります。このプロ意識の高さこそが、彼女が多くの人から支持される理由の一つでしょう。自分の特徴を理解し、それを最大限に活かす努力を惜しまない姿勢は、私たちも見習いたいものですね。

7. 桜田ひよりの身長は女優業にどう活かされている？

彼女の身長159cmという数字は、女優「桜田ひより」にとってどのような意味を持つのでしょうか。それは、唯一無二の「強み」として彼女のキャリアを支えています。

7-1. 等身大のヒロインを演じられる「平均的」身長の強み

先述の通り、彼女の身長は日本人女性の平均とほぼ同じです。これは、視聴者が自分を投影し、感情移入しやすい「等身大のヒロイン」を演じる上で、この上ない武器となります。非現実的なスーパーモデル体型ではないからこそ、彼女の演じる役柄の悩みや喜びに、私たちはリアリティを感じることができるのです。普通の女の子が恋に悩み、成長していく姿を、説得力を持って演じられるのは、この「平均的」という強みがあるからです。

7-2. どんな相手役ともバランスが取りやすい万能性

身長が高すぎると、相手役の俳優が限られてしまうことがあります。その点、159cmという身長は、170cm台から185cm超えの俳優まで、どんな身長の相手役とも美しい画を作ることができます。これはキャスティングの幅を広げ、彼女が様々な作品でヒロインとして求められる理由の一つでしょう。相手役の魅力を引き出しつつ、自身のヒロインとしての存在感もしっかりと示すことができる、絶妙な身長と言えます。

7-3. ファッションモデルとしての経験がもたらす表現力

身長という身体的な特徴だけでなく、『Seventeen』で培ったモデルとしての経験も大きな財産です。服を美しく見せるためのポージングや表情、体の使い方を熟知しているため、役柄の衣装を着こなす能力が非常に高いです。衣装は役作りの重要な要素であり、彼女の表現力の豊かさを下支えしています。制服からドレス、カジュアルな私服まで、どんな衣装も自分のものにしてしまうのは、この経験があるからこそです。

8. 桜田ひよりの身長に関するQ&A

最後に、多くの人が抱くであろう桜田ひよりさんの身長に関する細かい疑問をQ&A形式でまとめました。

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