姫野和樹の髪型を完全再現！現役日本代表のヘアスタイルを美容師目線で徹底解説！オーダー方法からセット術、パーマの有無まで網羅した究極ガイド【2025年最新版】

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1. 【姫野和樹の髪型の基本】その名称と人気の秘密を徹底解剖

まずは、誰もが知りたい基本中の基本から。

姫野和樹選手のあのアイコニックな髪型の正体はなんなのでしょうか。

その核心に迫ります。

1-1. 結論：姫野和樹の髪型は「ツーブロック × フェードカット」の黄金比

結論から言うと、姫野和樹選手の髪型は、「ツーブロック」と「フェードカット」という2つの技術を組み合わせたハイブリッドスタイルです。

この２つの要素が絶妙に融合することで、彼の持つ「爽やかさ」「清潔感」「力強さ」「男らしさ」といった多様な魅力を最大限に引き出しているのです。

これはいわば、メンズヘアスタイルにおける「黄金比」とも言える組み合わせなのです。

1-2. 「ツーブロック」とは？清潔感とデザイン性の土台

「ツーブロック」は、もはやメンズヘアの定番中の定番スタイルなので、ご存知の方も多いでしょう。

これは、トップ（頭頂部）や前髪の髪は長めに残し、サイド（側面）やバック（後頭部）を短く刈り上げることで、髪のブロックが2つに分かれているように見えるヘアスタイルのことです。

• メリハリ効果：長短のコントラストが、ヘアスタイル全体に立体感とメリハリを生み出します。これにより、頭の形をきれいに見せる効果も期待できます。
• 清潔感：耳周りや襟足がすっきりするため、非常に清潔感のある印象を与えます。これはビジネスシーンでもプライベートでも好印象です。汗をかくスポーツ選手にとって、機能的にも理にかなっています。
• スタイリングの多様性：トップの長い髪をどうスタイリングするかで、様々な表情を見せることができます。姫野選手のように力強く立ち上げたり、時には下ろしてナチュラルに見せたりすることも可能です。

姫野選手のスタイルにおいて、ツーブロックは「清潔感」と「アレンジの土台」という、全ての基本となる重要な役割を担っているのです。

1-3. 「フェードカット」とは？男らしさを際立たせる職人技

そして、姫野ヘアを語る上で絶対に欠かせないのが「フェードカット」です。

これは、ツーブロックの刈り上げ部分に用いられる技術で、最も短い部分（地肌に近い長さ）からトップに向かって、ミリ単位で徐々に長くしていく、非常に滑らかなグラデーションを作るカットのことです。

バーバースタイル（理容室のスタイル）の象徴とも言える技術で、バリカンやハサミ、シェーバーを巧みに使い分ける、緻密さと高い技術力が求められる職人技です。

フェードカットには、刈り上げを始める高さによっていくつかの種類があります。

• スキンフェード：最も短い部分をカミソリやシェーバーで剃り、0mm（地肌）からスタートするフェード。最もメリハリがつく、ワイルドでストリート感の強いスタイルです。
• ハイフェード：こめかみより高い位置から始まるフェード。個性的でシャープな印象になり、モード系のファッションとも好相性です。
• ミドルフェード：こめかみと耳の間くらいの高さから始まるフェード。バランスが良く、男らしさと上品さを両立できるため、最も人気のスタイルです。
• ローフェード：耳周りや襟足の低い位置から始まるフェード。さりげなく、ナチュラルな印象を与えます。初めてフェードに挑戦する方や、ビジネスシーンがメインの方におすすめです。

1-4. 姫野和樹選手はどのタイプのフェード？

姫野選手のフェードは、試合や時期によって微妙な違いはありますが、多くの場合「ミドルフェード」または「ローフェード」をベースにしているようです。

高すぎない位置から始まる自然なグラデーションが、過度に威圧的にならず、彼の持つ親しみやすい人柄と、アスリートとしての力強さを両立させています。

地肌が見えるほどの短いスキンフェードではなく、1mmや2mm程度の短い長さから始める「ソフトなフェード」であることも特徴です。

これにより、ビジネスシーンでも通用する上品さを保ちつつ、男らしい骨格を美しく見せることに成功しているのです。

2. 【時系列】姫野和樹の髪型ヒストリー！デビューから最新スタイルまで

今や日本を代表するラガーマンとなった姫野選手ですが、彼の髪型もキャリアと共に進化を遂げてきました。

ここでは、彼の髪型の変遷を辿り、その魅力のルーツを探ります。

2-1. デビュー当時〜若手時代の髪型

帝京大学で無敵を誇った時代や、トヨタヴェルブリッツに加入した当初の姫野選手は、現在と比べると比較的オーソドックスなショートヘアでした。

サイドもそこまで短く刈り込まず、全体的に自然なスタイルが多く見られました。

しかし、当時から爽やかで清潔感のあるスタイルは一貫しており、彼のパーソナリティが髪型にも表れていました。

2-2. 2019年W杯で注目度MAX！ブレイクした姫野和樹の髪型

日本中がラグビーに熱狂した2019年のワールドカップ。

姫野選手が代名詞「ジャッカル」で大ブレイクしたこの大会で、彼の髪型もまた、国民的な注目を集めました。

この時のスタイルこそ、現在に続く「ツーブロック × フェードカット」の原型です。

きれいに整えられたフェードと、力強く立ち上げたトップヘアは、彼のプレー同様、多くの人々の記憶に刻まれました。

2-3. リーグワンで見せる近年の姫野和樹の髪型

ニュージーランドでの挑戦を経て、キャプテンとしてトヨタヴェルブリッツを率いる近年の姫野選手。

彼の髪型は、基本のスタイルを維持しつつも、細かなマイナーチェンジが加えられています。

例えば、トップの髪に少し長さを出してパーマ風の動きをつけたり、サイドのフェードの高さを変えてみたりと、常にアップデートを続けています。

この探究心も、彼の魅力の一つと言えるでしょう。

2-4. 【2025年最新】現在の姫野和樹の髪型はこれだ！

2025年現在の姫野選手の髪型は、これまでのスタイルの集大成とも言える洗練されたスタイルです。

サイドは低めのローフェードですっきりとさせつつ、トップは少し長さを残して大人の色気を演出。

ジェルやグリースでツヤ感を出し、きっちりと分けるスタイリングが多く見られます。

力強さだけでなく、キャプテンとしての品格や知性も感じさせる、まさに円熟期のスタイルと言えるでしょう。

3. 【完全マニュアル】美容室で姫野和樹の髪型をオーダーする方法

さて、ここからは最も重要な実践編です。

憧れの姫野ヘアを手に入れるために、美容室や理容室でどのようにオーダーすれば良いのか、具体的な方法を伝授します。

3-1. 失敗しないための大原則「写真を見せる」

これはもう、絶対の大原則です。

百の言葉よりも一枚の写真。

スマートフォンの画面で、あなたの理想とする姫野選手の写真を見せるのが、最も確実で間違いのない方法です。

• 用意すべき写真：正面、サイド（横）、バック（後ろ）の最低3枚は用意しましょう。特にフェードのグラデーションがよくわかるサイドの写真は必須です。
• いつの写真か：「2025年の最新スタイル」や「2019年W杯の時の髪型」など、どの時期のスタイルにしたいのかを明確に伝えることも重要です。

3-2. 口頭で伝える場合の完璧オーダーマニュアル

写真を見せるのがベストですが、言葉で的確に伝えるスキルも持っておくと、より理想のスタイルに近づけます。

以下のフレーズをそのまま使うか、組み合わせて使ってみてください。

【全体のオーダー】

「姫野和樹選手のような、サイドをフェードにしたツーブロックスタイルにしてください。」

【サイド（刈り上げ）の頼み方】

• 「サイドはツーブロックで、刈り上げ部分はフェードカットでお願いします。」
• 「一番下はバリカンで2mmから始めて、上に向かって6mm、9mmと自然なグラデーションになるようにお願いします。」
• 「フェードの高さは、こめかみより下のローフェード（またはミドルフェード）でお願いします。」

【トップ（頭頂部）の頼み方】

• 「トップは、前に流したり、立ち上げたりできるように、6〜7cmくらい長さを残してください。」
• 「セットした時に束感が出やすいように、毛量を調整してください。」

【前髪の頼み方】

• 「前髪は上げてセットすることが多いので、眉毛にかかるかかからないかくらいの長さでお願いします。」

【襟足の処理】

• 「襟足もサイドに合わせて、自然にフェードで繋げてください。」

3-3. ＋αで差がつく！「質感」と「毛量調整」の伝え方

理想のスタイルに近づけるためには、長さだけでなく「質感」のオーダーも重要です。

「毛量を調整してください」というオーダーを、もう少し具体的にしてみましょう。

• セニングカット：「セニング（すきバサミ）で、中間から毛先にかけて軽くしてください」と伝えると、全体のボリュームを減らし、スタイリングしやすくなります。
• スライドカット/チョップカット：「毛先に動きが出るように、スライドカットやチョップカットを入れてください」と伝えると、ワックスをつけた時に毛束感が生まれやすくなります。

これらの専門用語を少し知っているだけで、美容師との意思疎通がスムーズになります。

3-4. カウンセリングで美容師に聞くべき質問リスト

オーダーを伝えるだけでなく、プロの意見を聞くことも大切です。

以下の質問を投げかけてみましょう。

• 「僕の髪質（硬い、柔らかい、くせ毛など）で、姫野選手のようなスタイルは再現できますか？」
• 「このスタイルにする場合、セットは難しいですか？どのスタイリング剤がおすすめですか？」
• 「もしパーマをかけるとしたら、どんな感じになりますか？」

美容師さんとのコミュニケーションを密にすることで、あなただけの「姫野ヘア」が完成します。

4. 【自宅で完全再現】姫野和樹の髪型スタイリング術

カットが完璧でも、毎日のスタイリングがうまくいかなければ意味がありません。

ここでは、不器用な方でも簡単にできる、姫野ヘアのセット方法を徹底解説します。

4-1. 道具を揃えよう！必須スタイリング剤と選び方

スタイリングを成功させるには、まず道具選びから。

姫野ヘアを再現するために、最低でも以下のアイテムを揃えましょう。

• ワックス：基本となるスタイリング剤。姫野選手のようなナチュラルな束感を出すなら、マット系やファイバー系のワックスがおすすめです。ホールド力が高いものを選びましょう。具体的には「オーシャントリコ ヘアワックス (クレイ)」や「LIPPS(リップス)ヘアーワックス(マットハード)」などが人気です。
• ジェル・グリース：最近の姫野選手のような、ツヤ感のあるカチッとしたスタイルにしたい場合に最適。特にグリースは再セットしやすく、初心者にもおすすめです。「阪本高生堂 クールグリースG」や「アリミノ メン フリーズキープ グリース」などが定番です。
• ヘアスプレー：作ったスタイルを1日中キープするための必需品。特に湿気の多い日や、スポーツをする日には欠かせません。ハードタイプを選びましょう。
• ドライヤー：スタイリングの土台を作る最も重要なツール。風量が強く、熱量コントロールができるものが理想です。
• コーム（櫛）：特にジェルやグリースでセットする際に、きれいな毛流れを作るのに役立ちます。目の粗いものと細かいものの両方があると便利です。

4-2. スタイリングの8割はここで決まる！「ドライヤー術」

多くの人がスタイリング剤にばかり気を取られがちですが、実はヘアセットの8割はドライヤーで決まります。

ここをマスターすることが、姫野ヘアへの一番の近道です。

1. 髪全体を根元からしっかりと濡らします。寝癖がついたままでは絶対にうまくいきません。
2. まずはタオルでゴシゴシ擦らず、頭皮をマッサージするように優しく水分を拭き取ります（タオルドライ）。
3. ドライヤーの温風を根元に当て、髪を立ち上げるように指で揉み込みながら乾かしていきます。
4. トップにボリュームを出し、流したい方向とは逆方向に髪を乾かします。こうすることで、後で流した時に根元がふんわりと立ち上がります。
5. 全体の8〜9割が乾いたら、冷風に切り替えて髪全体に当てます。これにより、キューティクルが引き締まり、作った形がキープされます。

4-3. 完全ステップガイド！姫野和樹ヘアの作り方

ドライヤーで土台ができたら、いよいよスタイリング剤をつけていきます。

1. スタイリング剤（ワックスやグリース）を指先に少量（小豆一粒大くらい）取ります。
2. 手のひら、指の間まで、透明になるまでしっかりと伸ばします。ここでダマになっていると、髪に均一につきません。
3. まずはバック（後頭部）からつけていきます。次にサイド、そしてトップの順につけます。前髪は一番最後です。手に残ったスタイリング剤で軽く整える程度にしましょう。つけすぎると重さで潰れてしまいます。
4. 髪の根元から持ち上げるように、空気を含ませながら全体に馴染ませます。
5. 指先で毛束をつまみ、シルエットを整えていきます。トップは高さを出し、サイドは抑えるように意識すると、メリハリのある「ひし形シルエット」になり、バランスが良く見えます。
6. 全体の形が決まったら、ヘアスプレーを髪から20cmほど離して、全体にまんべんなく吹きかけます。これで完成です！

4-4. シーン別アレンジ術

• オン（ビジネス）：グリースやジェルを使い、コームで7:3に分けてツヤ感を出すと、誠実で知的な印象になります。サイドをしっかり抑えるのがポイントです。
• オフ（プライベート）：マットワックスで無造作な束感を作り、前髪を少し下ろして遊ばせると、カジュアルでリラックスした雰囲気になります。

5. 【深掘り】姫野和樹の髪型とパーマの真相

5-1. 姫野和樹は天然パーマ？それともパーマをかけている？

姫野選手の髪質は、基本的には直毛に近いと思われます。

しかし、時期によってはトップに柔らかい動きやカールが見られることもあり、セットを楽にするためや、スタイルにニュアンスを加えるために、ごく緩いパーマ（ニュアンスパーマやピンパーマ）をかけている可能性は十分に考えられます。

5-2. 姫野和樹風ヘアにパーマをかけるメリット・デメリット

もしあなたが直毛で、スタイリングが難しいと感じているなら、パーマは非常に有効な選択肢です。

【メリット】

• セットが格段に楽になる：ドライヤーで乾かすだけで自然な動きとボリュームが出ます。
• 柔らかい質感が出せる：直毛の硬い印象が和らぎ、優しい雰囲気になります。
• スタイルの再現性が高まる：美容室での仕上がりに近いスタイルを自宅でも簡単に作れます。

【デメリット】

• 髪へのダメージ：カラーリングなどをしている場合は、ダメージが大きくなる可能性があります。
• コストと時間がかかる：通常のカット料金に加えて、パーマの料金と施術時間が必要です。
• メンテナンス：数ヶ月経つとパーマが落ちてきたり、根元が伸びてきたりするため、定期的なかけ直しが必要です。

5-3. 直毛・くせ毛の人が姫野和樹の髪型にする際のポイント

• 直毛の人：髪が硬く、ツンツンと立ちやすい方は、パーマをかけることでスタイリングが非常に楽になります。パーマをかけない場合は、ホールド力の強いスタイリング剤を選び、ドライヤーでしっかりと形を作ることが重要です。
• くせ毛の人：くせの強さにもよりますが、実はくせ毛の人は姫野ヘアとの相性が良い場合が多いです。くせによる自然な動きをパーマのように活かすことができます。ただし、広がりやすい方は、ボリュームを抑えるようなカットをしてもらったり、スタイリング剤でしっかり抑える工夫が必要です。くせが強すぎる場合は、トップだけ縮毛矯正をかけるという選択肢もあります。

6. 【自己分析】姫野和樹の髪型が似合う人・似合わせるコツ

6-1. 顔型別！姫野和樹ヘアとの相性診断

姫野選手の髪型は比較的どんな顔型にも合わせやすい万能スタイルですが、特に相性が良いとされる顔型と、似合わせるためのポイントを紹介します。

• 卵型：理想的な顔型。どんなバランスでも完璧に似合います。
• 丸顔：トップに高さを出すことで縦のラインが強調され、シャープな印象になります。サイドはタイトに抑えるのがポイントです。
• 面長：トップのボリュームは抑えめにし、前髪を少し下ろしたり、サイドに少し膨らみを持たせたりするとバランスが良くなります。
• ベース型（エラ張り）：トップに高さを出しつつ、角のあるフェードよりも少し丸みのあるグラデーションにすると、エラの印象が和らぎます。
• 逆三角形（ハチ張り）：ハチ（頭の角）が張っている部分を短く刈り込むこのスタイルは、ハチ張りをカバーするのに非常に有効です。

6-2. 髪質別！再現性と注意点

• 硬い・多い：ボリュームが出やすく、スタイルを維持しやすい髪質です。ただし、広がりやすいので、毛量調整をしっかりしてもらうことが重要です。
• 柔らかい・少ない：髪が寝てしまいやすく、ボリュームが出にくいのが悩み。パーマをかけて根本を立ち上がりやすくしたり、軽めのスタイリング剤を使ったりする工夫が必要です。

6-3. 年齢別！大人の姫野ヘアアレンジ術

• 20代：少し攻めたミドルフェードや、トップを明るめにカラーリングしてアクティブな印象に。遊び心のあるスタイリングが似合います。
• 30代：ローフェードで落ち着きを出しつつ、トップはグリースで艶やかにセット。ビジネスシーンでも頼れる、品格のあるスタイルを目指しましょう。
• 40代以降：白髪を活かしたロマンスグレースタイルがおすすめです。フェードカットは白髪が目立ちにくく、清潔感をキープできます。無理に黒く染めるより、ありのままの魅力を引き立てましょう。

7. 姫野和樹の髪型に関するQ&A

最後に、姫野ヘアに関してよく寄せられる質問にお答えします。

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