31シェイクのおすすめはコレ！人気フレーバー＆最強カスタム術を徹底解説【2025年最新】
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サーティワンアイスクリームに行くと、色とりどりのアイスクリームに目移りしてしまいますよね。
でも、ショーケースの横にある「シェイク」のメニューが気になったことはありませんか？
「好きなアイスクリームでシェイクを作れるって、どんな味なんだろう？」
「31シェイクのおすすめはどれ？」
そんな疑問をお持ちのあなたへ。
この記事では、サーティワン（31）アイスクリームの隠れた人気メニュー「シェイク」の魅力を徹底解説します！
2025年最新のおすすめ人気フレーバーランキングから、知る人ぞ知る最強カスタム術、気になる値段やカロリー、期間限定情報、お得な楽しみ方まで、31シェイクに関する情報を網羅してお届けします。
この記事を読めば、あなたもきっと自分だけの最高の「31シェイク」を見つけ、サーティワンをもっと楽しめるはずです。
さあ、奥深い31シェイクの世界へ一緒に飛び込みましょう！
まず知りたい！31シェイクの基本情報と魅力
おすすめのフレーバーを見る前に、まずは「31シェイク」がどんなものなのか、基本的な情報をおさらいしましょう。
どんな仕組み？好きなアイスが選べる「31シェイク」とは
31シェイク最大の魅力は、なんといってもショーケースに並んでいる好きなアイスクリーム（※一部対象外の場合あり）を選んで、その場で作ってもらえる点です。まさに「飲むアイスクリーム」と言えるでしょう。
選んだアイスクリームにミルクを加えてミキサーで混ぜ合わせることで、ひんやりクリーミーなシェイクが完成します。アイスクリームの個性がそのままシェイクの味になるため、選ぶフレーバーによって全く違う味わいを楽しめるのが嬉しいポイントです。「あの濃厚なアイスがシェイクになったら？」「この爽やかなソルベはどんな飲み心地だろう？」なんて、想像するだけでもワクワクしますね。
普段食べているお気に入りのアイスクリームが、シェイクという形になることで、まるで新しいフレーバーに出会ったかのような、また違った美味しさを発見できるかもしれません。
サイズ・値段・カロリーは？「31シェイク おすすめ」情報の前にチェック
31シェイクを頼む前に、サイズや値段、カロリーも気になるところです。基本的な情報をチェックしておきましょう。
- サイズ：基本的にはワンサイズでの提供が多いようです。使うアイスの量はレギュラーサイズ程度（約110g～140g）とも言われていますが、正確な量は公表されておらず、店舗によって異なる可能性もあります。
- 値段：値段は選ぶアイスクリームの種類に関わらず、一律の場合が多いです。2025年4月現在、参考価格としては600円から700円前後の店舗が多いようです。地域や店舗形態（路面店、フードコート内など）によって変動するため、利用する店舗での確認が確実です。（過去の情報では570円や600円、610円などの記載もありました）
- カロリー：カロリーは、選ぶアイスクリームによって大きく変動します。濃厚なチョコレート系やナッツ系のアイスを選べば比較的高カロリーに、シャーベットやフルーツ系のフレーバーを選べば比較的カロリーを抑えられます。例えば、バニラ系のシェイクは約350kcal～400kcal前後、チョコレート系の濃厚なものだと500kcalを超えることもあります。公式情報によると、バニラアイスを使った場合のシェイクは約345kcalというデータもありますが、これもあくまで目安です。ダイエット中の方などは、ベースとなるアイスクリームのカロリーを参考に、比較的低カロリーなフレーバーを選ぶと良いでしょう。
※値段やカロリーはあくまで目安です。最新の情報や詳細については、ご利用の店舗に直接お問い合わせいただくか、サーティワン公式サイトをご確認ください。
いつでも飲める？「31シェイク」の販売期間
基本的に、31シェイクは一年を通して販売されているレギュラーメニューです。実は日本上陸（約50年前）当時から提供されている、歴史あるメニューでもあります。アイスクリームが販売されている限り、いつでもお気に入りのフレーバーでシェイクを楽しめます。ただし、ごく一部の店舗ではシェイクの取り扱いがなかったり、使用できるアイスクリームに制限があったりする可能性も考えられます。心配な場合は、事前に店舗へ確認することをおすすめします。
【決定版】人気フレーバーで作る！31シェイク おすすめランキングTOP5
「たくさん種類があって、どのフレーバーでシェイクを作ればいいか迷う！」という方のために、SNSでの口コミや評判、定番人気などを元に、「このフレーバーで作る31シェイクが特におすすめ！」という組み合わせをランキング形式でご紹介します！
第1位：ポッピングシャワーで作る31シェイクのおすすめ理由
不動の人気No.1フレーバー「ポッピングシャワー」で作るシェイクは、やはり外せません。ミント風味アイスクリームにチョコレート風味、そして口の中でパチパチ弾けるポップロックキャンディが特徴です。シェイクにすると、ミントの爽快感とチョコレートの甘さがミルクと混ざり合い、クリーミーながらも後味すっきりな味わいになります。まるで飲むミントチョコ！そして、シェイクになってもポップロックキャンディのパチパチ食感は健在！飲むたびに口の中で弾ける楽しさは、他のシェイクでは味わえません。見た目の可愛らしさも相まって、大人から子供まで楽しめる、まさにエンターテイメントな一杯です。「31シェイク おすすめは？」と聞かれたら、まず試してほしい、間違いなしの王道です。
第2位：ラブポーションサーティワンで作る31シェイクのおすすめ理由
ラズベリーとホワイトチョコ風味のアイスクリームに、ハート型のチョコ菓子が入った「ラブポーションサーティワン」。見た目の可愛らしさから女性に人気の高いフレーバーですが、シェイクにするのもおすすめです。ラズベリーの甘酸っぱさとホワイトチョコのまろやかな甘さが絶妙にマッチし、ベリー系の爽やかさとミルキーなコクが同時に楽しめます。まるで飲むチーズケーキのような、甘酸っぱいデザートドリンクに。ハート型のチョコが良いアクセントになっていますが、シェイクにすると細かくなるため、より全体に風味が広がる印象です。甘酸っぱくて可愛い、恋する気分になれるようなシェイクをぜひ試してみてはいかがでしょうか。
第3位：チョコミントで作る31シェイクのおすすめ理由
好き嫌いが分かれると言われつつも、根強いファンが多い「チョコミント」。サーティワンのチョコミントは、爽やかなミントアイスクリームに、パリパリとしたチョコレートチップの食感がたまりません。これをシェイクにすると、ミントの清涼感がさらにアップ！ミルクと混ざることで、よりマイルドで飲みやすいミント感になります。まるで爽快なミントミルクのよう。そして、細かくなったチョコレートチップがシェイク全体に広がり、どこを飲んでもチョコの風味と食感を感じられるのが嬉しいポイントです。暑い日やさっぱりしたい気分の時に特におすすめの、爽快系31シェイクです。
第4位：ベリーベリーストロベリーで作る31シェイクのおすすめ理由
イチゴ果肉と香り高いイチゴピューレを使った本格的な味わいが人気の「ベリーベリーストロベリー」。これをシェイクにすると、イチゴのフレッシュな香りと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります！ まるで完熟イチゴをそのまま飲んでいるかのような、濃厚で贅沢な味わいです。ミルクと合わさることで酸味が和らぎ、まろやかで優しい甘さのストロベリーミルクのような感覚になります。果肉感は少し控えめになりますが、その分、全体のフルーティーさが際立ち、ごくごく飲める美味しさです。甘すぎるのが苦手な方や、フルーツ系のさっぱりしたシェイクが飲みたい時に、ぜひおすすめしたいフレーバーです。
第5位：チョコレートチップで作る31シェイクのおすすめ理由
バニラアイスクリームに、たっぷりのチョコレートチップが入った王道の組み合わせ「チョコレートチップ」。シンプルながらも飽きのこない美味しさで、長年愛されているフレーバーです。シェイクにすると、バニラのコクとミルクが合わさり、濃厚でクリーミーな味わいになります。これぞ王道のチョコレートシェイク！そして、たっぷりのチョコレートチップが、飲むたびにパリパリとした楽しい食感を加えてくれます。甘くて濃厚、どこか懐かしさも感じる、満足感たっぷりな一杯を求めている方におすすめです。
※ランキングは独自調査に基づいています。アイスクリームの好みは人それぞれですので、ぜひご自身の好きなフレーバーで試してみてくださいね。
もっと美味しく！31シェイクのおすすめ最強カスタム術
好きなアイスクリームを選べるだけでも十分魅力的ですが、さらに「カスタム」することで、31シェイクの楽しみ方は無限大に広がります！ここでは、おすすめのカスタム術をご紹介しましょう。
定番フレーバー×カスタムで楽しむ「31シェイク おすすめ」アレンジ
まずは、試しやすい定番フレーバーを使ったカスタムから。
- バニラ × ホイップクリーム追加： シンプルなバニラシェイクにホイップクリームをトッピングすると、一気にデザート感がアップ！リッチでミルキーな味わいを、まるでパフェのように楽しめます。（※ホイップクリームのトッピングは、実施していない店舗や別料金の場合があります）
- チョコレートチップ × チョコレートソース追加： もし店舗にチョコレートソースがあれば、チョコレートチップシェイクに追いチョコ！さらに濃厚なチョコレート感を、心ゆくまで満喫できます。
- 抹茶 × あずきトッピング（もしあれば）： 抹茶シェイクに、もし店舗にあればあずきをトッピングできれば、本格的な和風シェイクに大変身！まるで飲む抹茶ぜんざいのような味わいに。
※ソースやトッピングの有無、料金は店舗によって異なります。
上級者向け？通が選ぶ「31シェイク おすすめ」組み合わせ
ちょっと冒険してみたい方へ、意外な組み合わせや通な楽しみ方をご紹介します。
- ナッツトゥユー × コーヒー系アイス（例：ジャモカアーモンドファッジ）： ナッツの香ばしさとコーヒーのほろ苦さが絶妙にマッチ！大人な味わいの贅沢シェイクになります。ナッツの食感も良いアクセントで、飲みごたえも抜群です。
- オレンジソルベ × バニラ： 「ソルベってシェイクにできるの？」と思うかもしれませんが、店舗によっては可能な場合があります。もしできれば、オレンジの爽やかさとバニラのクリーミーさが合わさり、まるで飲むクリームソーダのような新感覚シェイクに！さっぱりしたいけどミルキーさも欲しい、そんな気分の時におすすめです。（※ソルベ系がシェイク可能かは店舗にご確認ください）
- 期間限定フレーバー × 定番フレーバー（ミックス）： これは少し裏技的ですが、店舗によっては2種類のフレーバーをミックスしてシェイクにすることも可能な場合があります。（※ただし、基本は1種類という情報や、店舗により対応が異なるため要確認）もし可能であれば、例えばベリー系の限定フレーバーにチョコレート系を合わせるなど、自分だけのオリジナルシェイクを開発するのも楽しいかもしれません。
見た目も重要！SNS映えする「31シェイク おすすめ」カスタム
味はもちろん、見た目も楽しみたい！という方へ。
- カラフルなフレーバーを選ぶ： ポッピングシャワーや、期間限定のカラフルなフレーバー（例：コットンキャンディなど）を選ぶと、シェイクの色合いも華やかになり、写真映えします。
- ホイップクリームで高さを出す： ホイップクリームを追加すると、見た目のボリューム感がアップし、より豪華な印象になります。
- カップのデザインも活かす： サーティワンのカップはデザインが可愛いことが多いので、カップ全体がきれいに写るように写真を撮るのもポイントです。期間限定デザインのカップが登場することも。
カスタムの可能性は無限大！ぜひ色々な組み合わせを試して、あなただけの「最強カスタム31シェイク」を見つけてください。
【期間限定】今しか飲めない「31シェイク おすすめ」情報
サーティワンの楽しみといえば、毎月のように登場する期間限定フレーバー！もちろん、これらの限定フレーバーもシェイクにできることが多いです（一部対象外あり）。ここでは、期間限定シェイクの魅力をご紹介します。
最新！今月の限定フレーバーで作る特別な「31シェイク」
2025年4月現在は、「ONE PIECE」とのコラボレーションが開催されており、限定フレーバーとして「ゴムゴムのフルーツパンチ」が登場しています！（2025年5月8日まで予定）
この「ゴムゴムのフルーツパンチ」は、ピーチ風味とライチ風味のシャーベットに、ソーダ風味シャーベットを合わせた、爽やかなフルーツパンチ味。パチパチ弾けるキャンディも入っています。これをシェイクにすれば、まさに飲むフルーツポンチ！ 爽やかでトロピカルな味わいと、弾けるキャンディの楽しさをシェイクで満喫できる、今だけの特別な体験です。紫色とソーダ色のマーブル模様も、シェイクにするとどんな見た目になるか楽しみですね！
また、少し前（2025年2月～3月）には、「サーティワン 春の甘味処」キャンペーンとして「ハイカラ抹茶あんみつ」フレーバーや、「グランドシェイク ～濃い宇治抹茶シェイク～」といった和風の限定シェイクも登場していました。このように、季節ごとに様々な限定シェイクが登場する可能性があるので、見逃せません。
あの味をもう一度！過去の人気限定フレーバーとシェイク
サーティワンでは、過去にも数々の魅力的な限定フレーバーが登場しました。例えば、濃厚なピスタチオフレーバー（ベリーミーツ ピスタチオなど）、秋らしいモンブラン風味（スノーモンブラン）、人気のキャラクターとのコラボフレーバー（ハローキティなど）…。記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。
「あの限定フレーバーのシェイク、最高だったな」「また復活しないかな？」そんな風に、過去の人気フレーバーで作ったシェイクの味に思いを馳せるのも、サーティワンファンの楽しみ方の一つかもしれません。復活を期待しつつ、今の限定フレーバーを存分に楽しみましょう！
知っておくと便利！31シェイクに関するQ&A
最後に、31シェイクに関するよくある質問や、知っておくと便利な情報についてまとめました。
注文方法は？スムーズに頼むコツ
注文方法は簡単です。
- レジまたは注文カウンターで「シェイクをお願いします」と伝えます。
- ベースにしたいアイスクリームのフレーバーを選んで伝えます（例：「ポッピングシャワーでシェイクをください」）。ショーケースの前で迷ったら、店員さんにおすすめを聞いてみるのも良いでしょう。
- サイズ（基本ワンサイズですが確認）や、ホイップクリーム追加などのカスタム希望があれば伝えます。
- お会計をして、商品が出来上がるのを待ちます。（シェイクは作るのに少し時間がかかる場合があります）
混雑時は、事前にどのフレーバーにするか決めておくとスムーズです。
「31シェイク」は持ち帰りできる？
はい、基本的に持ち帰り（テイクアウト）可能です。ただし、シェイクはアイスクリームと同様に溶けやすい商品です。特に暑い季節は、持ち帰り時間が長くなると分離したり、美味しさが損なわれたりする可能性があります。できるだけ早く飲むか、短時間での持ち帰りに留めるのがおすすめです。長距離の場合は保冷バッグなどがあると多少は安心ですが、過信は禁物です。
アレルギー情報が気になる場合は？
特定のアレルギーをお持ちの方は、フレーバーを選ぶ際に注意が必要です。各アイスクリームに含まれるアレルギー物質については、サーティワンの公式サイトに詳しく掲載されています。
また、シェイクを作る際にはミルクを使用しますし、ミキサーは他のフレーバーと共有しています。そのため、意図しないアレルギー物質の混入（コンタミネーション）の可能性もゼロではありません。アレルギーがご心配な方は、注文前に必ず店舗スタッフに相談し、使用する原材料や器具の洗浄状況などを確認するようにしてください。安全に楽しむためにも、事前の確認は非常に重要です。
お得に楽しむ方法は？
31シェイクをお得に楽しむには、サーティワンの公式アプリ「31Club」の活用がおすすめです。
- バースデークーポン：誕生月にレギュラーシングルが1個無料（または割引）になるクーポンがもらえることがあります。（シェイク自体が対象かは要確認ですが、お得です）
- アニバーサリークーポン：自分で設定した記念日（年3つまで）にもクーポンが届くことがあります。
- アイスマイル：購入金額に応じてマイルが貯まり、クラスアップするとお得なクーポンと交換できます。
- 来店ポイント：来店ごとにポイントが貯まり、一定数貯まるとクーポンがもらえます。
- キャンペーン情報：アプリ限定の割引クーポンや、お得なキャンペーン情報（例：「よくばりフェス」など）がいち早く届きます。
その他、PayPayなどの決済サービスでキャンペーンが実施されることもあるので、支払い前にチェックしてみるのも良いでしょう。
まとめ：あなただけの最高の「31シェイク おすすめ」を見つけよう！
今回は、サーティワンアイスクリームの「31シェイク」について、その魅力からおすすめのフレーバー、カスタム術、期間限定情報、お得な楽しみ方まで詳しくご紹介しました。
好きなアイスクリームを選んで作れる31シェイクは、定番の楽しみ方はもちろん、カスタム次第で無限の可能性が広がる奥深いドリンクです。人気ランキングを参考に選ぶのも良し、自分の直感を信じて新しい組み合わせに挑戦するのも良し。味や食感の想像を膨らませながら選ぶ時間も楽しいですよね。
ぜひこの記事を参考に、次サーティワンに行った際には、あなただけのお気に入りの一杯、「最高の31シェイク」を見つけてみてください。きっと、いつもとは違うサーティワンの楽しみ方が発見できるはずです。
期間限定フレーバーも続々登場するので、サーティワン公式サイトや公式アプリ「31Club」もこまめにチェックして、最新のおすすめ情報もお見逃しなく！